Die Nijmegen Vierdaagse ist die größte Wanderveranstaltung der Welt. 47.000 Teilnehmer, vier Tage lang, bis zu 50 Kilometer pro Tag. Das Training Ihrer Beine ist das eine – aber wie kümmern Sie sich um Ihre Füße?

1. Schuhe rechtzeitig einlaufen.
Tragen Sie Ihre Wanderschuhe bereits mehrere Wochen vor der Veranstaltung auf kürzeren Strecken. Blasen entstehen durch Reibung an Stellen, die Ihre Füße noch nicht gewohnt sind.

2. Die richtigen Socken wählen.
Merinowoll- oder technische Wandersocken helfen, Feuchtigkeit und Reibung zu reduzieren. Vermeiden Sie Baumwollsocken – sie speichern Feuchtigkeit und erhöhen das Risiko von Blasen.

3. Regeneration beginnt am Abend.
Nach jedem Trainingstag brauchen Ihre Füße Ruhe und Erholung. VELOUS Recovery Sandalen wurden genau für diesen Moment entwickelt: mit ergonomischem Fußbett, weicher Unterstützung und sofort spürbarer Entlastung nach intensiver Belastung.

4. Taping und Blasenprävention.
Lernen Sie Ihre Füße kennen. Schützen Sie empfindliche Stellen vorbeugend mit Tape, bevor Sie losgehen.

5. Die Füße mit Feuchtigkeit versorgen.
Trockene Haut reißt leichter ein. Verwenden Sie während Ihrer Trainingsphase abends eine Fußcreme, um die Haut geschmeidig zu halten.

VELOUS Tipp: Packen Sie Ihre Recovery Sandalen bereits am ersten Tag in Ihren Rucksack. Nach dem Zieleinlauf gibt es nichts Schöneres, als direkt in Komfort und Entspannung zu schlüpfen. Entdecken Sie unsere Kollektion und bereiten Sie sich optimal auf Ihr nächstes Wanderabenteuer vor.